食事療法

病気をした人間だけが、いろいろ気づくことが多い。 いままでの不摂生とか食生活を顧みて、あああ、、、めちゃめちゃな生活を送ってきたんだとね。 煙草は40代にすでに辞めてはいるが、その反動で飲酒が多くなってしまった。 お酒と美食に走りすぎて、肝臓に負担をかけすぎてしまったようだ。 摂取カロリーがあまりにも多すぎて肝臓がびっくりしたようだ。 時間をかけながら治すしかない。 週4回の禁酒もそれほど苦にはならなくなったし、夕食はほんとに少しで満足できている。 当面は自分の身体を元気にすることだけを考えている。 ラルティーグのように90才を越すまで写真を撮り続けたいからね。
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